Het is geen geheim hoe afvallen werkt. Helaas vertellen alle dieetboeken je maar een deel van de waarheid. Minder eten! Ja, dat helpt, maar nee het is niet blijvend. Jezelf een paar maanden pijnigen is geen duurzame oplossing.
Simpelweg minder eten is een waardeloos advies. Kijk naar de samenstelling en timing van je maaltijd, je blootstelling aan stress, je hormonen, je routines, je slaap, je beweging en natuurlijk naar je omgeving. In gemiddeld 3 maanden tijd breng ik je de basis bij om zelfstandig zoveel af te vallen als je zelf wilt! Stuur mij hieronder even een berichtje en ik neem snel contact met je op!
