Je voelt je niet zo energiek. Laat staan dat je het leuk vindt om te sporten. Je kleding zit wat strakker dan gewenst. Je hebt al wat diëten geprobeerd. Met succes zelfs, maar het gewicht is toch weer terug gekomen! Je wilt nu eindelijk eens blijvend afvallen en weer lekker in je vel zitten. Kom maar op!
Wat jij nodig hebt is geen dieet. Jij hebt kennis nodig! Ik ga je heus niet leren dat een komkommer beter is dan een gevulde koek. Ik ga je geen dieet voorschrijven waarin staat wat jij moet eten. Ik ga je niets verbieden en toch laten afvallen. Er is een reden dat je niet lekker in je vel zit. We gaan op zoek naar de oorzaak en laten voeding en beweging daarop aansluiten.
Als gediplomeerd gewichtsconsulent leer ik je alles over de werking van voeding op je lijf. Hoeveel moet ik eten om af te vallen? Moet ik dan minder koolhydraten eten? Waarom is eiwitrijk eten zo belangrijk? Moet ik buikspieroefeningen doen voor een plattere buik? Is brood slecht? Hoe zit het met alcohol? Hoelang duurt het voordat ik ga afvallen? En nog veel meer!
Ik maak je wegwijs! Eerlijk en zonder flauwekul passend in jou situatie. Werken aan je eigen lijf met kennis die je de rest van je leven kan gebruiken. Zo blijven de kilo’s eraf. Ik verkoop je geen vis maar een hengel!
